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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die mentale Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil Ihres Wohlbefindens, auch in den besonderen Phasen des Lebens wie der Schwangerschaft und der Geburt. In meiner Praxis in Olten, Kirchgasse 15, biete ich spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die darauf abzielen, Ihnen und Ihrem Partner die Geburtsprozesse mental und emotional bestmöglich zu bereiten.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann für viele Paare eine erhebliche emotionale und körperliche Belastung darstellen. Durch gezielte mentale Coaching-Methoden lernen Sie, mit den verschiedenen Gefühlen während der Schwangerschaft und der Geburtsphase umzugehen, die Entspannung bewusst zu fördern und Vertrauen in Ihren Körper und Ihre Fähigkeiten zu entwickeln.
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgelegt, Ihnen die Werkzeuge zu geben, die Sie benötigen, um eine positive und befriedigende Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu gestalten. Wir arbeiten individuell mit Ihnen, um Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ängste und Ziele zu berücksichtigen.
Warum sind Geburtsvorbereitungskurse wichtig?
Die Vorbereitung auf die Geburt umfasst nicht nur körperliche Aspekte wie Atmungsweisen oder Entspannungstechniken, sondern vor allem auch die mentale Einstellung. Durch die Auseinandersetzung mit den Prozessen und der Reduzierung von Ängsten können Sie:
Die Entstehung von Angst und Panikattacken während der Geburt reduzieren Die Entspannungsfähigkeiten verbessern Die Konzentration auf die Geburtswege lenken Die Kommunikation mit dem Geburtsbegleiter (Partner, Hebamme, etc.) stärken Ein Gefühl der Kontrolle und Selbstwirksamkeit entwickelnDie mentale Vorbereitung trägt wesentlich zur Gesamterfahrung bei und kann dazu beitragen, dass Sie die Geburt als natürlichen und befriedigenden Prozess erleben.
Inhalt der Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Die Kurse finden an einem festgelegten Ort statt, direkt ausgerichtet an meiner Praxis in der Kirchgasse 15, Olten. Inhaltlich umfasst die Vorbereitung auf die Geburt:
Informationen zu den Phasen der Geburt und den damit verbundenen körperlichen und emotionalen Veränderungen Entspannungstechniken und Methoden zur Stressbewältigung Visualisierungs- und Vorstellungstraining für eine positive Geburtsatmosphäre Atmungs- und Bewegungstechniken zur Unterstützung des Geburtsprozesses Kommunikationstraining mit dem Geburtsbegleiter und dem medizinischen Team Methoden zur Bewältigung von Schmerzen und Unbehagen im Rahmen einer natürlichen Schmerzmodulation Übungsrunden zur praktischen Anwendung der erlernten TechnikenDie Kurse finden in der Regel in kleinen Gruppen statt, um eine ausreichend persönliche Betreuung zu gewährleisten. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um individuelle Aufmerksamkeit gewährleisten zu können.
Warum Olten?
Als locale Fachperson aus Olten möchte ich, dass die mentale Vorbereitung auf die Geburt auch in Ihrer unmittelbaren Umgebung, an der Kirchgasse 15, stattfindet. Ich kenne die Bedürfnisse der Menschen in Olten und verstehe die Bedeutung, einen vertrauenswürdigen und unterstützenden Ort in Ihrer Heimatstadt zu haben.
Meine Praxis in der Kirchgasse 15 ist Ihr persönlicher Ort der Entspannung und der Vorbereitung auf diese wundervolle Lebensphase. Ich bin Stephanie Borner, Ihr locale Mental Coaching-Expertin für Geburtsvorbereitung in Olten.
Für weitere Informationen oder um einen Termin für einen Geburtsvorbereitungskurs in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 zu vereinbaren, besuchen Sie gerne meine Website: https://stephanieborner.coach/.
Schreiben Sie mir auch einfach eine Nachricht unter der Nummer 078 822 06 19.
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an Ihren Geburtsvorbereitungskursen in Olten teilnehmen?
Meine Kurse sind für schwangere Frauen und ihre Partner gedacht, die sich auf die Geburt und die Wochen danach vorbereiten möchten. Ideal ist eine Teilnahme ab der 28. Schwangerschaftswoche. Paare aller Schwangerschaftsstände sind herzlich willkommen, solange die körperliche Situation dies zulässt.
2. Sprachkenntnisse: Können die Kurse auch auf Deutsch stattfinden?
Absolut! Da meine Praxis in Olten liegt und ich deutsch spreche, finden alle meine Geburtsvorbereitungskurse in der Kirchgasse 15 ausschliesslich auf Deutsch statt. Der Unterricht ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Olten zugeschnitten.
3. Wie läuft eine